事故に関連するトラウマ反応はどのように現れるか

身体が治った後に残る反応

交通事故、転倒、スポーツや乗馬の事故は、身体の回復後も感情や動きに影響を残すことがあります。「安全だと分かっているのに、身体が納得していない」と表現される状態です。

• 衝突直前や、何かが起きると悟った瞬間
• 周囲の人の反応と事故直後
• 救急処置や医療手続き
• 長く、痛みや孤立を伴う回復期間

理屈より先に起きる身体反応

運転中の停止、階段、特定の路面、乗馬台などが引き金となり、胸の緊張、恐怖、アドレナリン反応が出ることがあります。反応が論理と合わないと、「もう克服すべきなのに」と恥や自己批判が加わりやすくなります。

IEMTでの探索

IEMTでは、苦痛な記憶を長時間追体験するのではなく、短く注意を向け、現在生じる感情・身体感覚と眼球運動を用いて反応の変化を探索します。人によっては、記憶の鮮明さや身体的な強さが下がり、距離を感じると報告します。

「最初にこの感じを覚えたのはいつか」と尋ねると、事故より以前の経験が関連している場合があります。ただし、記憶を誘導したり、出てきたイメージを史実と断定したりしてはいけません。

事故が自己認識を変えるとき

「自分は安全ではない」「身体を信用できない」「弱い」「いつも自分に起きる」といった自己についての結論が生まれることがあります。回避は短期的には安全感を高めますが、長期的には活動範囲を狭める場合があります。

支援では、感情記憶だけでなく、この自己認識を丁寧に扱います。活動再開は医療・リハビリ・指導者の助言に従い、段階的に行います。

著者

Rose Ferguson：米国バージニア州を拠点とする認定IEMTプラクティショナー、認定催眠療法士。integrativehypnotherapyva.com